Для полного доступа ко всем темам форума необходима регистрация

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум сайта по духовному развитию и самопознанию » Птица счастья » Рецепты счастья » Секреты счастья
Секреты счастья
_Светлана_Дата: Понедельник, 07.11.11, 16:45 | Сообщение # 1
Лайф-коуч
Группа: Админ
Сообщений: 9464
Статус: вне сайта
Секреты счастья

Мы саботируем свою настоящую жизнь по той простой причине, что мы не понимаем одной очевидной вещи.

Поиск счастья — это единственная существенная причина наших страданий.

Вы не можете найти то, что уже здесь. Счастье существует сейчас. Его не надо искать. Искать счастье — это все равно, что искать свое дыхание. Это наш алчный ум причина всех несчастий. Если вы несчастны, то это только потому, что ваш ум не позволяет вам быть счастливыми. И причина в том, что вы зациклены на продуктивности, целях и суждениях. Это не значит, что действовать продуктивно или согласно своим целям плохо. Но действовать только в соответствие с этими критериями — это мучительно.

Когда мы ассоциируем счастье с получением чего-то, выполнением задач из нашего списка, достижением целей, мы себя дурачим. Мы как те кролики с морковкой, привязанной к голове — мы ее преследуем, но никогда не получаем. Мы никогда не перестанем думать, что преследование вызывает проблему. Мы так озабочены поиском лучшего способа выиграть эту игру, что как только мы выигрываем первый уровень, то сразу же спешим перейти на второй уровень нашей гонки. Мы никак не можем осознать, что это не поражение в этой игре вызывает наше несчастье, а сама игра. Мы никак не поймем, что иногда лучший способ решить проблему — отказаться от ее решения. Иногда лучший способ решить проблему — перестать переживать по этому поводу.

Иногда:

Лучший способ решить проблему не иметь крутых друзей и перестать беспокоиться по этому поводу.

Лучший способ быть счастливыми в том месте, где мы живем, перестать беспокоиться о наличии двухэтажного дома с бассейном, камином и центральной вентиляцией.

Самый простой способ быть удовлетворенным собой и своей жизнью перестать достигать величия и славы, а полностью принять себя таковыми как вы есть.

Самый быстрый способ стать счастливым — перестать беспокоиться о том, где найти счастье, и уже быть счастливыми.

Перестав беспокоиться по этому поводу, мы избавляемся от засилья алчного мозга. Но оставаться в таком состоянии нелегко, это образ мышления необходимо культивировать. Особенно трудно справиться с общественными установками. Наше общество больше ценит вещи, чем опыт. Мы придаем большее значение тому, что мы делаем, а не тому как мы чувствуем.

Это действительно смешно. Потому что нет ничего важнее того, что мы чувствуем. Неужели чтобы быть счастливыми вам нужна новая машина, продвижение на работе, ученая степень в университете? Действительно ли все это сделает вас счастливыми?

Проблема в том, что мы строим свое счастье на временных вещах. Мы пытаемся получить удовольствие от достижений. Это не является настоящим счастьем. Это привязанность, мания, аддукция. Мы получаем небольшую дозу эндорфинов, когда мы смотрим телевизор, покупаем новый iPod и пр. и что дальше? Они исчезают и вместе с ними наше временное счастье, оставляя нас опустошенными. И мы начинаем новый поиск. Мы продолжаем искать счастье в вещах.

То же самое и с продуктивностью. Как только мы заканчиваем наш список задач из плана, чувствуем ли мы себя удовлетворенными? Как только мы достигаем всех поставленных целей, достигаем ли мы удовлетворения? Этот образ мышления строится на иллюзии, что вы достигнете счастья там, где все будет сделано и выполнено. Все ваши проекты завершены, все долгосрочные цели достигнуты, и теперь, наконец, вы можете отдыхать и расслабиться с легкостью.

Но это никогда не происходит. Потому что всегда найдутся дела, которые надо сделать, выполнить, закончить и пр. Всегда будут возникать трудности и проблемы. Потому что жизнь постоянно меняется. Если вы достигнете в своей жизни такого этапа, где нет проблем, нет борьбы, нет переживаний, то жизнь закончится. Игра закончится.

И что с этим делать?

Необходимо перестать беспокоиться.

Это не значит, что мы должны перестать достигать целей или заниматься личностным ростом и развитием. Это значит, что нельзя строить свое счастье на временных и скоротечных вещах.

Есть вещи, в которых отсутствие внимания приведет к серьезным последствиям. Например, оплата ипотечного кредита. Но и чрезмерное внимание сделает вас несчастными. Излишнее беспокойство вредно для здоровья.

Мы должны строить свое счастье на постоянных вещах, на вещах, которые не меняются. На желаниях, которые не меняются, время от времени. Мы должны выбирать свое счастье в проживании самой жизни. В действительности же нам не нужно искать счастье. Мы сами можем быть счастьем.

Поэтому перестаньте искать. Нельзя найти то, что уже здесь.

источник
 
             
_Светлана_Дата: Понедельник, 07.11.11, 17:28 | Сообщение # 2
Лайф-коуч
Группа: Админ
Сообщений: 9464
Статус: вне сайта
 
             
_Светлана_Дата: Четверг, 14.06.12, 13:35 | Сообщение # 3
Лайф-коуч
Группа: Админ
Сообщений: 9464
Статус: вне сайта
6 компонентов счастливой жизни

Что является определением счастья? Почему некоторые люди кажутся теми, кто знает секрет счастья, а другим приходится бороться за получение какого-то удовлетворения? В этой статье представлены некоторые простые, но эффективные идеи, которые могут помочь вам в развитии внутреннего счастья и построении удивительной жизни.

1) Простота

Путь к счастью нетруден. Счастье не зависит от накапливания некоторого количества славы или богатства, счастье не зависит от достижения предписанных обществом норм поведения. Если мы всегда будем бороться за что-то большее и лучшее, то счастье так и останется неуловимым.

Счастье существует в настоящий момент, но не в воображаемом золотом будущем. Мы нуждаемся в обучении искусству быть довольными нашим текущим положением. Наша нынешняя жизнь может быть далека от идеала, но если мы сможем отстраниться от негативных ситуаций и оценить достоинство простоты, то достичь счастья можно намного легче.

2) Жизнь сердцем

Если мы живем только разумом, то рассматриваем каждую ситуацию своим критическим, рассудительным умом, как следствие, мы находим бесчисленное количество ошибок в мире и в других людях. Пока мы постоянно критикуем других, мы не сможем найти ни мира, ни счастья. Однако, если мы будем больше полагаться на сердце в своей жизни, то будем терпимее и восприимчивее по отношению к другим.

Сердечными качествами являются признание и согласие. Детям легче найти счастье в большинстве обычных ситуаций, потому что они больше полагаются на свое сердце. Иногда нам нужно отдалиться от своего критического разума и принять простой детский взгляд на жизнь.

3) Контроль своих мыслей


Когда мы чувствуем себя беспомощными жертвами потоков своих негативных мыслей, как мы можем надеяться на счастье? Для своего счастья мы должны развивать позитивные мысли. Это означает прекращение негативных мыслей и замещение их хорошими, вдохновляющими мыслями.

Избежание негативных мыслей требует практики. Упражнения по медитации и концентрации могут помочь нам контролировать свои мысли. Но иногда лучшим способом предотвращения негативных мыслей является концентрация на чем-то позитивном. Будьте очень осторожны с тем, что пускаете в свой разум.

4) Благодарность

Если мы не выражаем признательность другим людям и жизни в целом, то формируем самовлюбленный взгляд на жизнь. Мы чрезмерно фокусируемся на собственных мыслях и своем эго. Когда мы выражаем благодарность за незначительные вещи в жизни, это помогает нам более широко чувствовать особенности личности и быть более осведомленными. Наше сознание расширяется, и мы представляем другим свои положительные качества.

Благодарность имеет огромную силу. Если она чистосердечная и искренняя, то это делает большую разницу в нашем взгляде на жизнь. Благодарность позволяет проявить искреннее положительное отношение к жизни.

5) Активность

Счастье легче найти в предоставлении пользы другим. Активность не подразумевает наполнение наших жизней всеми возможными видами деятельности. Это может привести только к развитию чувства самомнения и напряжения оттого, что мы прикладываем большие усилия для выполнения нескольких дел сразу. Если мы проявляем нормальную активность, то начинаем чувствовать свое назначение в жизни. Это намерение и удовлетворение от своих действий помогает развить чувство внутреннего удовлетворения.

6) Физические упражнения

Когда вы регулярно выполняете физические упражнения, вы будете замечать множество выгод и полезных результатов от этих занятий. Во-первых, когда мы следим за своим телом, мы становимся менее склонными к вялости и заболеванию. Благодаря развитию своей физической формы получаем постоянно возрастающее чувство самоуважения, потому что мы совершаем активные шаги для саморазвития.

Поддержание хорошей физической формы также оказывает благотворное влияние на наш психический настрой. Упражнения помогают освободить мозг от множества бесполезных мыслей. Важно иметь правильное отношение к упражнениям. Поддержание физической формы не подразумевает самоистязания, вы всегда можете найти вид спорта или несколько упражнений, которые будут приносить удовольствие и обеспечивать хорошее времяпровождение.

Источник
 
             
Форум сайта по духовному развитию и самопознанию » Птица счастья » Рецепты счастья » Секреты счастья
Страница 1 из 11
Поиск:



Мастерская Счастья  ©2009 - 2017
при использовании материалов сайта, активная ссылка обязательна


HotLogРейтинг@Mail.ruTop SunHome.ruLightRayРейтинг Сайтов Развивающих ЧеловекаRambler's Top100Этот сайт защищен «Site Guard»
Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.Яндекс.МетрикаЯндекс цитирования  
Используются технологии uCoz