Меню сайта

Категории раздела
Работа над собой [310]
Духовное развитие [120]
Практики [12]
Послания [7]

Новое в блоге
[19.09.15][Песня Духа]
Любите жизнь такой, как есть (0)
[19.09.15][Песня Духа]
Стремитесь жить по зову сердца (0)
[19.09.15][Песня Духа]
Я люблю тебя, Жизнь (0)
[25.08.15][Песня Духа]
Есть души (0)
[20.12.13][Проза]
Магазин Счастья (0)

Наши друзья
  Дар Жизни
  Энергии Источника
  Шкатулка чудес
  Школа танца "Изида"
  "Магический Юпитер"

Теги

Комментарии
Написал: МИР_РЕАЛНОСТИ

Главная » Статьи » Путь к себе » Практики

Медитация - гармония


GayaДанная медитация направлена на гармонизацию небесных и земных энергий в человеке на уровне сердца. В статьях уже не раз писал о том, что анахата находится посередине между 3 высшими духовными чакрами, и 3 низшими материальными чакрами. Речь также шла и о цвете данной чакры. 

Практика делится на 3 этапа: 

Подготовительный 

Может проводиться ежедневно, как самостоятельная практика, так и в комплексе с остальными этапами данной медитации. 
Очень помогает расслабиться и настроиться на светлое, положительное. Для проведения данной практики необходимо: 
  • Сесть в комфортной позиции, расслабиться, почувствовать, как энергия легко проходит по вашему телу, течет; 
  • Прежде, чем далее продолжить данное упражнение, необходимо учесть один момент. В Сердечной чакре (анахате) имеется два входа-выхода: спереди (в середине грудной клетки) и сзади (между лопатками, в районе позвоночника). 
  • Дыхание сердцем. Делаем вдох (через сердце) легкой, светлой, радостной энергии. Выдох (через сердце) — вперед-назад, пока на сердце не почувствуете легкость. 
  • Вдох сердцем — задержка дыхания, и на выдохе — энергию легкости, радости, света распространяем по всему телу. Делать, пока все тело не начинает светиться. 
  • Вдох сердцем — задержка дыханием — выдыхаем всем телом, равномерно распределяя энергию вокруг себя, на расстоянии 10-15 см. 

Основной (делается после подготовительного) 

Пару фраз об этом этапе. 

Про основные 7 чакр знают многие, но чакр, на самом деле, на порядки больше. В данной медитации речь пойдет о двух дополнительных чакрах: 

  • 0 чакра – расположена на 5-8 см ниже стоп. Отвечает за нашу связь с Землей, планетой. С ее помощью мы получаем больше материальной энергии. 
  • 8 чакра – расположена на 5-8 см над головой. Отвечает за нашу связь с небесной тонкой энергией. 

При постепенном раскрытии данных чакр, мы все больше энергий получаем из первоисточников. 

Итак, упражнения: 

  • Мягко сознанием проходимся по всем чакрам. Там, где чувствуем, что энергия не очень мягко проходит – добавляем, легкой и светлой энергии. 
  • Опускаемся сознанием в точку 0 чакры, и по ощущениям – раскрываем ее, как бутон цветка, но делая все ОЧЕНЬ мягко, и нежно. Не торопитесь. 
  • Затем поднимаемся сознанием в 8 чакру, и там тоже мягко раскрываем ее. 
  • Мягко, за счет вдохов через 0 и 8 чакры, вдыхаем энергии в анахату, а на выдохе — распределяем по всему телу. 
  • Делаем все не спеша, пропитывая себя этими энергиями. 
  • Можно "прокачать" сначала энергию из земли в анахату, потом "прокачать" с неба в сердце или наоборот. Выбрать оптимальный вариант, чтобы одновременно вдыхать из обоих источников. 
  • По времени – зависит только от вас, сколько вы сможете пробыть в таком состоянии. 

Финал (для более продвинутых) 

  • Сознанием, за счет внутренней легкости, опускаемся к сердцу Земли и благодарим матушку Землю; 
  • Аналогично, за счет легкости, поднимаемся в тонкие планы и благодарим Небо за поддержку; 
Со временем, чем более легким будет становиться ваше сознание (а, как следствие, и более тонкое восприятие), тем более глубоко будет погружение и подъем. 

С каждым разом, с этой практикой, вы сможете все шире раскрывать свои каналы, гармонизировать свое состояние в материально-духовном плане. 

Конечно, проделывая медитацию с наставником, подключения будут на порядок эффективней.

Василий Кантаражиу
Категория: Практики | Добавил: ВасилийКантаражиу (14.11.12)
Просмотров: 1090 | Комментарии: 7 | Теги: гармония, баланс энергий, медитация

Поделиться:

Всего комментариев: 7

1  
Спасибо, Василий, что поделились данной практикой. Она проста в применении и действенна.
smail11

всегда пожалуйста Светлана
надеюсь многим она по вкусу придется smail1

3  
я тоже надеюсь и буду рада этому.
smail12

4  
Вот оно всё как устроено)) А есть статья про чакры? Никогда не интересовался этим

есть и про чакры
про многое есть, но вы уж дождитесь Светланы - она завтра ссылки даст на конкретный материал с сайта

6  
Хорошо)

7  
На нашем форуме есть раздел по энергетике и чакрам.Вот здесь:
http://www.master-of-happy.org/forum/49
Ну и, поисковик сайта - тоже отличный инструмент.))

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Кабинет

Читать ЛС ()

Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!



Наш опрос
Какая информация будет вам полезна?
Всего ответов: 85

Поисковики
Поиск в каталоге Refer.Ru:



Мастерская Счастья  ©2009 - 2017
при использовании материалов сайта, активная ссылка обязательна


HotLogРейтинг@Mail.ruTop SunHome.ruLightRayРейтинг Сайтов Развивающих ЧеловекаRambler's Top100Этот сайт защищен «Site Guard»
Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.Яндекс.МетрикаЯндекс цитирования  
Используются технологии uCoz